IPSスポーツクラブ

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スタジオS スタジオA プールマシンピラティスゴルフレンジフィットネスオリエンテーション施設見学（大人） 1日体験（大人）

マシンピラティスは、専用のリフォーマーを使用し、身体の深層部（インナーマッスル）を効率よく鍛えるエクササイズです。姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上に効果的で、初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。

16(水) 17(木) 18(金) 19(土) 20(日) 21(月) 22(火)

9/16 (水)

9/17 (木)

9/18 (金)

9/19 (土)

9/20 (日)

9/21 (月)

9/22 (火)

11:00 - 11:50

古谷野　直美

マシンピラティス（Basic）

0/5

12:30 - 13:20

杉本沙織

マシンピラティス（Basic）

0/5

12:00 - 12:50

古谷野　直美

マシンピラティス（Basic）

0/5

13:30 - 14:20

和地　智美

マシンピラティス（Basic）

1/5

14:15 - 15:05

古谷野　直美

マシンピラティス（Basic-hip-）

1/5

14:00 - 14:50

和地　智美

マシンピラティス（Basic-hip-）

0/5

19:30 - 20:20

徳島舞

マシンピラティス（Basic-waist）

0/5

20:00 - 20:50

横田光

マシンピラティス（Basic）

1/5