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IPSスポーツクラブ

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マシンピラティスは、専用のリフォーマーを使用し、身体の深層部（インナーマッスル）を効率よく鍛えるエクササイズです。姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上に効果的で、初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。

27(月) 28(火) 29(水) 30(木) 31(金) 01(土) 02(日)
7/27 (月)
7/28 (火)
7/29 (水)
7/30 (木)
7/31 (金)
8/1 (土)
8/2 (日)
10:30 - 11:20
和地　智美

マシンピラティス（Basic）

0/5
11:00 - 11:50
古谷野　直美

マシンピラティス（Basic）

0/5
12:30 - 13:20
杉本 沙織

マシンピラティス（Basic）

0/5
12:00 - 12:50
古谷野　直美

マシンピラティス（Basic）

0/5
13:00 - 13:50
杉本 沙織

マシンピラティス（Basic-hip-）

0/5
13:30 - 14:20
和地　智美

マシンピラティス（Basic）

0/5
14:30 - 15:20
古谷野　直美

マシンピラティス（Basic-waist）

0/5
14:15 - 15:05
古谷野　直美

マシンピラティス（Basic-hip-）

0/5
14:00 - 14:50
和地　智美

マシンピラティス（Basic-hip-）

0/5
19:30 - 20:20
徳島 舞

マシンピラティス（Basic-waist）

1/5
20:15 - 21:05
徳島 舞

マシンピラティス（Basic-hip-）

0/5
20:00 - 20:50
横田 光

マシンピラティス（Basic）

0/5