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IPSスポーツクラブ

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マシンピラティスは、専用のリフォーマーを使用し、身体の深層部（インナーマッスル）を効率よく鍛えるエクササイズです。姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上に効果的で、初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。

02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月) 07(火) 08(水)
10/2 (木)
10/3 (金)
10/4 (土)
10/5 (日)
10/6 (月)
10/7 (火)
10/8 (水)
10:45 - 11:35
和地　智美

マシンピラティス（Intro）

2/8
10:30 - 11:20
和地　智美

マシンピラティス（Intro）

1/8
11:45 - 12:35
横田 光

マシンピラティス（Basic）

0/8
12:00 - 12:50
杉本 沙織

マシンピラティス（Basic）

6/8
12:30 - 13:20
久保 美佐代

マシンピラティス（Basic）

1/8
12:00 - 12:50
栃村　美佳

マシンピラティス（Intro）

4/8
12:00 - 12:50
古谷野　直美

マシンピラティス（Intro）

0/8
13:15 - 14:05
杉本 沙織

マシンピラティス（Basic）

8/8
13:00 - 13:50
栃村　美佳

マシンピラティス（Basic）

0/8
13:30 - 14:20
和地　智美

マシンピラティス（Basic）

1/8
14:15 - 15:05
古谷野　直美

マシンピラティス（Basic）

5/8
14:00 - 14:50
和地　智美

マシンピラティス（Intro）

2/8
14:30 - 15:20
古谷野　直美

マシンピラティス（Intro）

0/8
15:30 - 16:20
古谷野　直美

マシンピラティス（Basic）

2/8
19:30 - 20:20
徳島 舞

マシンピラティス（Basic）

3/8
19:00 - 19:50
横田 光

マシンピラティス（Intro）

2/8
19:15 - 20:05
徳島 舞

マシンピラティス（Intro）

0/8
19:00 - 19:50
横田 光

マシンピラティス（Basic）

1/8
20:00 - 20:50
横田 光

マシンピラティス（Basic）

0/8
20:15 - 21:05
徳島 舞

マシンピラティス（Basic）

7/8
20:00 - 20:50
横田 光

マシンピラティス（Intro）

0/8