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IPSスポーツクラブ

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マシンピラティスは、専用のリフォーマーを使用し、身体の深層部（インナーマッスル）を効率よく鍛えるエクササイズです。姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上に効果的で、初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。

27(月) 28(火) 29(水) 30(木) 31(金) 01(土) 02(日)
7/27 (月)
7/28 (火)
7/29 (水)
7/30 (木)
7/31 (金)
8/1 (土)
8/2 (日)
10:30 - 11:20
和地　智美

マシンピラティス（Basic）

2/8
10:45 - 11:35
和地　智美

マシンピラティス（中級）

1/8
11:00 - 11:50
古谷野　直美

マシンピラティス（Basic）

0/8
12:30 - 13:20
杉本 沙織

マシンピラティス（Basic）

0/8
12:30 - 13:20
久保 美佐代

マシンピラティス（中級）

0/8
12:00 - 12:50
古谷野　直美

マシンピラティス（Basic）

0/8
13:15 - 14:05
杉本 沙織

マシンピラティス（中級）

5/8
13:00 - 13:50
杉本 沙織

マシンピラティス（Basic-hip-）

4/8
13:30 - 14:20
和地　智美

マシンピラティス（Basic）

1/8
14:30 - 15:20
古谷野　直美

マシンピラティス（Basic-waist）

2/8
14:15 - 15:05
古谷野　直美

マシンピラティス（Basic-hip-）

0/8
14:00 - 14:50
和地　智美

マシンピラティス（Basic-hip-）

2/8
19:00 - 19:50
横田 光

マシンピラティス（Basic）

4/8
19:15 - 20:05
徳島 舞

マシンピラティス（Basic）

1/8
19:00 - 19:50
横田 光

マシンピラティス（中級）

3/8
19:30 - 20:20
徳島 舞

マシンピラティス（Basic-waist）

5/8
20:00 - 20:50
横田 光

マシンピラティス（中級）

3/8
20:15 - 21:05
徳島 舞

マシンピラティス（Basic-hip-）

5/8
20:00 - 20:50
横田 光

マシンピラティス（Basic）

1/8