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IPSスポーツクラブ

スタジオS スタジオA プール マシンピラティス ゴルフレンジ フィットネスオリエンテーション 施設見学（大人） 1日体験（大人）

マシンピラティスは、専用のリフォーマーを使用し、身体の深層部（インナーマッスル）を効率よく鍛えるエクササイズです。姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上に効果的で、初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。

16(水) 17(木) 18(金) 19(土) 20(日) 21(月) 22(火)
9/16 (水)
9/17 (木)
9/18 (金)
9/19 (土)
9/20 (日)
9/21 (月)
9/22 (火)
10:45 - 11:35
和地　智美

マシンピラティス（中級）

1/8
10:30 - 11:20
杉本 沙織

マシンピラティス（Basic）

0/8
11:00 - 11:50
古谷野　直美

マシンピラティス（Basic）

2/8
11:30 - 12:20
横田 光

マシンピラティス（Basic）

0/8
11:30 - 12:20
杉本 沙織

マシンピラティス（中級）

2/8
12:30 - 13:20
杉本 沙織

マシンピラティス（Basic）

0/8
12:30 - 13:20
久保 美佐代

マシンピラティス（中級）

0/8
12:00 - 12:50
古谷野　直美

マシンピラティス（Basic）

0/8
13:30 - 14:20
和地　智美

マシンピラティス（Basic）

2/8
14:15 - 15:05
古谷野　直美

マシンピラティス（Basic-hip-）

1/8
14:00 - 14:50
和地　智美

マシンピラティス（Basic-hip-）

4/8
19:00 - 19:50
横田 光

マシンピラティス（中級）

2/8
19:30 - 20:20
徳島 舞

マシンピラティス（Basic-waist）

1/8
20:00 - 20:50
横田 光

マシンピラティス（Basic）

2/8